Penzion UKO | Restaurace UKO | Wellness UKO | Školící centrum UKO | Blog UKO

Studio Jóga Bedřichov

Místo pro rozvoj harmonie těla, mysli a duše

Firemní jóga

Firemní jóga na penzionu Uko

Jóga pro firmy/Wellness programy pro firmy

 

Jóga není jen schopnost provádět komplikované pózy a pohyby. Jedná se o holistický přístup k tělesnému a duševnímu zdraví, stejně jako k osobnímu blahu a osobnímu růstu. Dlouhé pracovní dny, multi-tasking, tvrdá konkurence, nepravidelné stravovací návyky, sedavé zaměstnání, to vše má za následek řadu fyzických i psychických problému, zároveň se odráží na výkonu, produktivitě a štěstí zaměstananců.

 

Je prokázáno, že zdraví zaměstnanci jsou šťastnější a vykazují vyšší výkony, že cvičením a fyzickou aktivitou je podpořena celková imunita a lze předcházet nemocem. Cvičení uvolňuje stres, napětí a zlepšuje celkové fyzické a duševní zdraví.

 

Benefity

Jóga zvyšuje výkon zaměstnanců, podporuje koncentaci, soustředění, paměť, a zároveň snižuje stres a celkové napětí.

Jóga je mocným nástrojem pro mysl a tělo, zvyšuje imunitu a pomáhá předcházet nemocem, působí detoxikačně a je prevencí proti bolestem hlavy, krčních a zádových svalů, nespavosti.

Cvičení působí na naše zdraví a náladu, uvolňuje tělo, posuluje svaly a celkově zlepšuje fyzické a duševní zdraví.

Je dobrým nástrojem na podporu týmového ducha a interakce mezi zamestnanci na pracovišti.

Zvyšuje atraktivitu podnitu v rámci praconího trhu a představuje efektivní alternativu zaměstnaneckého benefitu.

 

Jóga pro firmy, přizpůsobená a cílená

Chceme docílit toho, aby se vaši zaměstnanci cítili silní, plní energie, zároveň šťastní a zdraví. Na základě vašich cílů a potřeb, společně jsme schopni vytvořit program speciálně určený pro vaši firmu.

 

V rámci programu pro firmy/benefitů můžeme nabídnout

-    Pernamentky na veřejné lekce joģy (10, 20, 30 lekcí).

-    Pobyty s jógou pro zaměstanance, ale i jejich rodiny.

-    Firemní teambuildingy obohacené o lekce jógy, meditace, pobyt v přírodě.

-    Semináře na téma: psychohygiena, zvládání stresu, správné dýchání a dechové techniky, očistné techniky, zdraví a zdravý životní styl, zdravý jídelníček ad.

- Vedení lekcí v českém a anglickém jazyce

 

Nabízené lekce jógy:

-    Powerjóga

-    Vinyása joģa

-    Hathajóga

-    Vitální jóga

-    Fasciální jóga

-    YIN jóga

-    Restorativní jóga

-    Jógová terapie

-    Jóga Nidra

-    Meditace


facebook